na wakacje

[...] to dodawalem superke i wino co jakis czas...ale nandro nie ruszam juz bo ciezko po tym do siebie dochodze...decadick nawet jak daje duzo testa-taki organizm... MIal byc boldenon i antek ale dopiero teraz sie do tego przekonalem,a ze zaczely sie wakacje to dopiero na zime pierwszy cykl po przerwie to bedzie enan/bol/antek i moze insa ...moze

slizgal sie ktos juz w te wakacje na sankach albo jezdzil na lyzwach ?

[...] dość intensywnym tempem że na końcu to ledwo co oddech łapałem do tego takie bule mięsni brzucha :P że ledwo co do chaty dochodziłem... teraz nie biegam bo mam na to pojechane są wakacje jest gorąco to się dość na siłowni wypoce. 4. jak nabierzesz troche mięśni szczególnie w górnej parti ciała to będzie to zupełnie inaczej wyglądać ;P.

[...] więc każdy jest zadowolony. Później zobaczyłem info, że starają się zrobić galę w moskwie, więc teraz wydaje mi się, że mogą zrobić Konor vs Kebab na UFC Moscow gdzieś w wakacje. Do tego dadzą Tonemu kasę za zrobienie wagi i bycie w pogotowiu na wypadek kontuzji Kebaba. Co do potencjalnych walk Conor vs Kebab/Tony, to wolałbym się wstrzymać [...]

[...] ma dopiero 7 lat więc raczej jak dorośnie do siłowni to ja będe na jogę co najwyżej chodziła hłe hłe, ale mam syna 17 latka, z którym na siłownię chodzę czasami. Głównie w wakacje i ferie jak to z jego treningami nie koliduje. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-23 13:37:41 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-23 13:39:48 Zmieniony [...]

Ja mogę was na RODOS'ie przenocować , max 2 osoby chyba że na podłodze reszta http://demotywatory.pl/4162388/W-tym-roku-wakacje-spedzam-na-RODOS , menu przykładowe to jabłka, brzoskiwnie, w zależności od sezonu + co sobie upolujecie, niedaleko mają kury a i krowy by się znalazły :-D

Jak sobie pobiegałam w wakacje, to mnie przez parę dni bolały pachwiny.%-)Zupełnie inny ruch niż na maszynach jednak. Gofrownica fajna, jak mi moja wysiądzie, kupię taką z większą mocą.:-)) Chociaż moja do gofrów owsianych wystarcza ale jak małż sobie robi tradycyjne, to takie jakieś "miętkie" wychodzą.

tylu użytkowników, to i serwery nie wytrzymują najlepszy był motyw chyba w wakacje, jak wy**bało posty z całego dnia w ogóle wczoraj wlazałam sobie po dłuższej nieobecności na stronke Happy Tree Friends i jest nowy dobry filmik http://www.youtube.com/watch?v=pjSnlDQ0IN0 a nuta miażdży po prostu btw: powodzenia dla wszystkich sesjowiczów

powiem, że to 12 kg to jest podręcznikowo w 3 m-ce. A juz wiadomo ze forma bedzie na Krate 2 a nie wakacje, a ta będzie trwała 3,5 m-ca :-)). Jak Kuba dobrze pokombinuje ;-), to bedzie ciut wiecej (w sensie mniej ;-)

No to w wakacje , będę FBW na masę robić i tyle ;p jedynie to wieczorami w piłkę pójdę pokopać może a za dnia nad jeziorkiem i tak oto będę się opierd***ł ;]

No ,właśnie ,lepiej żebyście się już nie wypowiadali ,ja się tutaj wypowiem hmm. po wakacjach chyba ^^ , a nie , w wakacje, jak zdjęcia wrzucę ;] A na razie ,zostawmy ten dziennik w spokoju

tzn. nie musi być cały kaloryfer wystarczy zarys poza tym zastanawiam się czy przez wakacje ćwiczyć na siłowni czy iść na taekwondo albo wakacje siłownia a od września taekwondo

[...] lepsze jeśli idzie o samopoczucie i chęci do treningu rezultaty. Chcę wrzucić ze dwie sesje HIIT w tygodniu, ale sprawdzę jutro jak wychodzą na czczo, mimo że robiłem tak w wakacje to możliwe, że będą po jednym posiłku tłuszcz + białko. Myślałem szczerze mówiąc czy nie lepiej wyjdzie redukcja na ostatnim etapie planu Roniego upper/lower body, [...]

[...] 24.08.14 DNT- Dzień nietreningowy Jutro w koncu dzien wolnego:D W koncu trening *,* Ah... 8-) Najpierw na rano na egzamin ustny z neurologii, która mnie meczy cale wakacje {{:-( Oby sie udało w koncu :X Bo po to wstaje o 6 w wolne i zakuwam po nocach :D Powinnam juz zostac LEKARZEM NEUROLOGIEM a nie ratownikiem medycznym z taka wiedza [...]

Czas niedlugo wstawic zdjecia,pomiary.Postaram sie to zrobic w tym tygodniu.A tak pozatym to jade jutro do Polski na dwa dni.Musze cos zalatwic ,nie sa to wiec wakacje a raczej stresowe sprawy w sadzie.Na szczescie to tylko dwa dni.Michy nie bede liczyc ,zjem to co przygotuje mama.Nie bede sie oczywiscie objadac. Jesli chodzi o trening to nie [...]

no tak wygladalem w wakacje, ale wtedy to praktycznie jeszcze nie przestrzegalem diety czego bardzo zaluje, a kolejne fotki zrobie sobie moze w czerwcu a moze rowniez w wakacje... teraz to czekam na paszport. ktos moze wie czy juz mozna wnioski wysylac poczta? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] obecna 500m jest dla mnie niewykonalne po serii gobletow gdzie robie 20 powtorzen. Plan wykonany w calosci jestem z siebie dumna, zaj**iste treningi moge leciec na krotkie wakacje :-)) Anubis - no lubie nie ukrywalam tego nigdy dla mnie siedzenie w domu to katorga. Raczej jestem tym typem, ktory jak mowi ze cos chce zrobic to poprostu to robi i [...]

[...] siedzę przed kompem. Myślę że spokojnie z 8h dziennie wyjdzie. W ciągu tygodnia wychodzi łącznie z 70h. To jest kilkanaście godzin więcej niż u Ciebie. A przypominam, że są wakacje i studiów jeszcze nie mam :) Ah, no i dziewczyna :) Nie wspomnę już o zrobieniu zakupów (nie mam auta, pieszo także chodzę i na raz za dużo nie wezmę), jakimś [...]

Dalej, dalej. Do stycznia jeszcze mma i karatę. Wytrzymałość sobie postawiłem bo w sumie dawno pod wytrzymałość trenowałem. Szybkość, siła też będzie. Ale przez wakacje była przerwa i teraz przy brakuje wytrzymałości w większości, tj. kondycja jest po wakacjach dobra ale mięśnie szybko siły tracą, po jakichś 20-25 min walki na jakieś 90% siły we [...]

[...] chyba człowiek z activlaba jestes heh szkoda słów jak chłopaczyna nie ma dopiętej diety i chce na krecie zrobic sylwetke w cykl to niech sobie daruje Nucki powiem tak te wakacje powyglądasz jeszcze jak wywiędlak a w sezon jesien zima wiosna buduj mase to na następne wakacje powinienes wyglądac elegancko stosując diete suple i dobry trening